熊本市周辺のエステならエステWAM | スタッフブログ

受験者の試験結果が遂に届きました！受験日まで、試験が終わってから、そして合否発表までの落ち着かない日々。人生勉強勉強！

本日は内転筋を鍛えるワイドスクワット膝関節、股関節が痛くならないように 重たいものを持った時ぐらついたりしないように 日常生活に支障が無いように特に高齢者に必要な内転筋内転筋が削げるととって…

沢山のエステティックサロンの中から信頼できるサロンを選ぶための 一つの目安になるのが一社）日本エステティック業協会（AEA）に加盟しているかどうか・・・ 加盟するには、法令順守していること、誇大…

間もなくボディーラインが顕になる薄着の季節。 少しでも余分な脂肪は落としておきたいもの。一般的な厳しいダイエット 「摂取を腹８分に抑え 蓄積している中性脂肪を分解し燃やし 燃え残りが再合成され…

湿度が高くないのでそれほど暑くは感じませんが夏日です。ノースリーブ、半袖の季節に向け、タルミ腕を改善する腕の引き締め運動をしなければなりません。上腕表裏の小さな部位の筋肉運動ですが30分で70K…

黄砂の飛来量が多いそうです。 お天気は良いのに洗濯物を外に干せないもどかしさ・・・砂漠の砂だけでなく大気汚染物質も一緒に飛んでくるのが怖いです。肌表面の汚れは勿論ですが毛穴に入り込んでしまっ…

創業50年を迎えるにあたり部屋の整理整頓。 昔懐かしい写真を眺めては手が止まるため作業がなかなか進みません。手が止まった歴史を感じさせる1枚がこちら脱毛の白黒写真脱毛機器が進化し今では無痛、ス…

前太もも、太もも裏、お尻、お腹背中の筋肉を使うスクワット。 大きな筋肉を使うトレーニングなので消費カロリーが高く基礎代謝アップになります。血行も良くなり冷え改善にも有効。始めた頃は、ハーフス…

会員様から、 「毎月のメールマガジンを楽しみにしています」 と仰って頂いてスタッフがとても喜んでいました。メールマガジンの内容は スタッフ紹介、猫日記「にゃんだふる」と 美容情報、お得なキャン…

まだ開花もしていないのに友人からのお花見の誘い。 「来年も元気でお花見できるよう頑張ろう！」の乾杯で始まった昨年の宴今年も全員揃いそうなのでめでたしめでたし（笑）一見華やかな桜の季節ですが …

年齢と共に下がるヒップは老け見えするだけでなく 歩行の安定を妨げます。というわけで、週1回1時間のMトレーナーによるパーソナルトレーニングの 30分は殿筋トレーニングランジを行います。この度遂に負…

朝、母が 「肩が痛くてサ◎◎パスを2時間くらい貼ったらかぶれて痛痒い」と言うのです。肩が凝っている様子なのですが 97才の今日まで肩凝りの経験が無いので 本人はその痛みが肩凝りかどうか判らないとの…

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創業50年を迎える長い年月を想い 「思えば遠くに来たものだ」と感謝する今日この頃。何かお役に立つことは無いかと考えていて思いついたのが 60才以上、運動嫌い、運動未経験女性限定のボランティアトレ…

行ったり来たりしながらも 気温20度超えの春がそこまで来ています。いよいよ生脚への備え期間に突入です。キレの無い脚の特徴は ①.浮腫み②筋肉減少③脂肪過多④形⑤①から④まで混合が原因です。ムクミ解消に…

適度な脂肪を残し、筋肉を着けボディーラインを引き締めるのが、エステWAM流痩身。最近TVで面白い筋トレ番組を見ました。殿筋トレの説明 お尻が下がって来て太ももとの境が無くなってくると それはもはや…

会員様のお肌も、スタッフの素肌も「美肌」の誉れ高いエステWAMですがBe20（いくつになっても二十歳の肌）シリーズが「美肌」に貢献しています。 フェイシャルトリートメント週1回から2週間に1回の間 エ…

遂に鹿児島市から敬◎パスを頂きました。 市内交通機関を安く利用できるらしく普及しているパスです。私は、頂いたものの1度も利用していません。 何故なら いろんな所を回って目的地に行くバスを使うより…

アメリカに嫁いだエステWAM1期生Hさんとは 帰国の度に食事を共にします。3ヶ月間鹿児島に滞在しいよいよ帰国の途に着くということで LastDinnerを楽しみました。1期生（49年前）と言うと まだ業界資格も…

経済産業省が推進する健康経営優良法人にの2024年の認定証を頂きました。これからもスタッフの健康に留意し働きやすい環境を作っていきます！

エステWAMに 2024年版の「優良サロン」が日本エステティック業協会より発送されました。法令順守、有資格者在籍数（社員教育の徹底度）などの厳しい審査をクリアしている証です。サロン選びにお迷いの方 …

本日は国際女性デー 朝刊には、 鹿児島県の男女平等度が全国都道府県中下から数えた方が早い40位 日本の女性の働きやすさは先進国29か国中ワースト3位と出ていました。我がエステＷＡＭの男女平等差はゼ…

沢山のカラーを持っているのに 使い切っていないカラーがまだ一杯あるのに新しい春がやって来ると、新しい春色のメイクアップカラーが欲しくなります。TheSkinCareメイクアップJaneIredaleの新色は 色が…

鹿児島は出勤時曇り空だったのでレインコート、レインブーツ無しで出掛けたのですが 今は啓蟄とはいえ虫も這い出たくないような土砂降り。 1日中この雨だと帰りはずぶ濡れになりそうです。そして気圧が低…