あっという間に１２月ですね！！今年は久しぶりに旅行やクリスマスパーティー、忘年会や新年会など何かと食べる機会が増えるかたも多いのでは？？気づいたら体重が。増。。え。。てる。。なんてこともWAM…
秋は美味しいものが沢山ありついつい食べ過ぎてしまいませんか？寒さから体を守るために脂肪を蓄積しようとするこの季節。食べてばかりだと冬太りしてしまいますよ！！でも、食べた分をそのまま脂肪に貯…
サロンにて「コアベルト」ご試着いただけますボディラインや姿勢を保つために重要なお腹の筋肉（腹直筋・腹斜筋）、背中の筋肉（背筋）を同時に鍛えることができますコアベルトを実際ご覧になったお客様…
本日、秋晴れ空気が澄んで、晴れ晴れしている空。とーっても過ごしやすいですね今朝のウォーキングは少し汗ばみ、気持ちよかったです日課のウォーキングはもう４、5年になりますが、体脂肪は減ってもお腹…