It’stheTipofthedaytime!(一日のオススメです)フリーウェイト（ダンベルなど）Vsトレーニングマシン。説明：フリーウェイトはダンベル、バーベルなどです。機械みたいに可動域の制限されてないものです。…
先日お客様と一緒にスタッフも参加して健康セミナーを行いました♪代謝を上げるストレッチをし開始10分後には体の中から温まりを感じスッキリしました(*^-^*)今後も定期的に開催予定しております♪エステWA…
ロマ（エステWAM熊本店のパーソナルトレーナー）はお客様にピッタリのメニューを作ったり、メニューを考えたりする事が大好きです。例えば、仕事に助かる筋肉づくり、弱くて、日常生活を邪魔する体の部分…