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こんにちは!エステWAM鹿児島店です♪本日はお知らせですご好評につき5月1日(水曜日)までヒップフィットのサンプルが鹿児島店にございます!(サイズM・L)前回お試しされてお悩みの方、気になっていた…

こんにちは(*^-^*)宮崎市吉村町のエステWAM宮崎店内にある女性専用フィットネス「ワムネス」のトレーナーをしております福田です!肩こり、猫背、肩を上げる時に違和感がある方にご自宅で簡単にできる簡…

本日のトレーニングはPixformanceのトレーニングの中で、お客様が行いながら腸内環境も整いそうとおっしゃるウエストですPixformanceの画面と一緒に行ってみましょう両足を肩幅くらい開いて骨盤を動かさ…

お腹痩せは、痩せたい方は皆さん気になるところです。腹直筋というお腹の真ん中にあり縦にお腹を支えている筋肉と背中側からお腹に向けて伸びている外腹斜筋や内腹斜筋ここを鍛えることでポッコリお腹解…

先日こちらでバランスディスクを紹介させていただきましたが今回はバランスボールについて御紹介いたします。文字通りバランス能力を高める為の道具であり、皆さん一度は目にされているのではないかと思…

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