先日、歯の定期検診に行って参りました。結果。。。。虫歯ゼロ！担当の歯科医に『歯、歯茎共に丈夫です！』と、お墨付きを頂きました毎日のブラッシングは勿論丁寧におこなっているのですが歯茎まで丈夫…
あっという間に１２月ですね！！今年は久しぶりに旅行やクリスマスパーティー、忘年会や新年会など何かと食べる機会が増えるかたも多いのでは？？気づいたら体重が。増。。え。。てる。。なんてこともWAM…
TheskincareMakeupジェーンアイルデールJapan Rikki社長がインスタライブで「美味しいプレシャスプロテインの飲み方」を 自演してくれました。シェーカーで溶かしても十分美味しいですがオーツミルクを入…
たんぱく質を食事だけでとろうとすると毎食かなりの食事量になってしまいます･･･そのたんぱく質を効率よく取れるのがプロテイン！！私はプロテインの粉感や味が苦手で飲みたくないと思っていましたがWAM…