✨ワムネス会員様募集キャンペーン✨
2024/05/07
こんにちはエステWAM鹿児島店です！ワムネス新規会員様募集キャンペーンを５月７日～５月31日まで開催いたします（４月に開催した際とても好評いただきましたので期間限定で復活です）期間内は・入会金通…
母の日プレゼント エステＷＡＭ
2024/04/30
5月の母の日のプレゼントにキレイと癒しのプレゼントはいかがでしょうか？公式LINEInstagramショップWAMホームページ
パーソナルジム都城ウエスト引き締め
2024/04/24
本日のトレーニングはPixformanceのトレーニングの中で、お客様が行いながら腸内環境も整いそうとおっしゃるウエストですPixformanceの画面と一緒に行ってみましょう両足を肩幅くらい開いて骨盤を動かさ…
バランスボールでトレーニング！
2024/04/23
先日こちらでバランスディスクを紹介させていただきましたが今回はバランスボールについて御紹介いたします。文字通りバランス能力を高める為の道具であり、皆さん一度は目にされているのではないかと思…
パーソナルジム都城ウエスト引き締め
2024/04/22
お腹痩せは、痩せたい方は皆さん気になるところです。腹直筋というお腹の真ん中にあり縦にお腹を支えている筋肉と背中側からお腹に向けて伸びている外腹斜筋や内腹斜筋ここを鍛えることでポッコリお腹解…
パーソナルジム都城
2024/04/20
暑かったり、肌寒かったりと真夏に向かうこの気温の変化で、肩こりや首コリや体調を壊しやすかったり致しますこんな時ほど、軽いウォーキングやストレッチがおすすめですので都城で唯一のAIトレーニングP…
パーソナルジム都城
2024/04/18
①筋肉を鍛えるということは、正しい姿勢で、ハードに、短期集中でと仰る方もいらっしゃいます。逆に②身体をつくるのは、長期戦、むずかしくなく、続けられるペースでと仰る方もいますこの①こんなイメージ…
パーソナルジム
2024/04/16
AIトレーニング機、その名をPixformance（ピクスフォーマンス）都城に1だいしかないAIトレーニング機 誰にも合わず、自分のペースでトレーニングでき、フリーで使用できますのでお好きな時間にご利用でき…
脚痩せトレーニング
2024/04/12
AIトレーニング、その名もPixformance（ピクスフォーマンス）都城に1台しかないAIトレーニング誰にも会わず、自分のペースでトレーニングできます。フリーで使用できますので、お好きな時間にご利用でき…
バランスディスクでトレーニング！
2024/04/11
・起き上がり動作・歩行動作・しゃがみこみ動作等上記日常動作を行うには筋力はもちろん必要ですがそれだけでは効率的に行えません。(ここでいう効率的とは、起き上がりたい、歩きたい、しゃがみこみたい…
熊本市 エステワムブログ 研究的なヨガメリットNo.14 part 2
2024/04/10
これは、最初の部分の続きです。パーツ１は：[熊本市エステワムブログ研究的なヨガメリットNo.14]そのままGOOGLE検索すればすぐに見つかりますよ。知皆様がご存知の通り、脊椎の柔軟性やその他の運動スキ…
筋トレの乾燥改善効果☆エステＷＡＭ
2024/03/24
空気の乾燥する時期は、特に、乾燥対策でお風呂上りなど、しっかりスキンケアでも乾燥対策をされていると思いますが、筋トレも乾燥対策に効果がある事をご存知でしょうか？筋肉には水分を貯める効果があ…
ヒップアップ体験
2024/03/21
本日3.21から3.27までＳＩＸＰＡＤのヒップフィットがサロンで体験できます。ぜひ、履くだけで筋肉を鍛える履くだけでヒップアップ体験してみてください。
熊本市 水前寺、大江でエステを探すならエステワム
2024/03/16
エステワムは美肌はもちろんのこと、ブライダルエステ、痩身ダイエットを得意としています写真は、お客様の美肌♪もちろん加工なし、ノーファンデの素肌です！素肌に眉毛だけ足しましたエステWAM熊本店096…
エステWAMでトレーニング最近流行りの「速歩」
2024/03/08
こんにちは！エステWAM鹿児島店です。昨日のエステワム鹿児島店でも、他のジムでも最近よく「速歩」という言葉を耳にいたします。文字通り速く歩くという事ですが、取り扱っていた番組では時速６㎞を目標…
エステＷＡＭ トレーニング マシンメンテナンス
2024/02/04
先日、メーカーの方にトレッドミルの点検をしていただきました。モニターやモータの異常は無く、今まで通り使用して問題ないとの事でした。ワムネス鹿児島店ではトレッドミルに限らず、バイク、トレーニ…
NSCAカンファレンス2023
2023/12/21
12月１６，17日に幕張メッセで開催されましたNSCAカンファレンスに参加してまいりました。今回は元メジャーリーグの選手やオリンピック代表のトレーナーの話も聞けとても有意義でした。学んだことを皆様…
年末年始のお知らせ～❣❣
2023/12/14
あっという間に今年もあと17日で終わりますもうそんな時期！？！？と驚いてしまうのは、いつまでも暖かい鹿児島の気温のせいなのかもしれません今年の営業は１２月２９日（金）までです！（年始は1/4（木…
超創業祭！！
2023/09/11
あっという間に９月に突入して10日が過ぎました。。。早いですね朝の気温が３０度を下回るようになり、少しだけ夏の終わりを感じられるようになりましたエステＷＡＭでは、9/30まで、超創業祭キャンペー…
熱中症対策
2023/08/28
夏のこの時期、必ず持ち歩くものは、水分ですよね。お水のペットボトルに、味に癖があり効果を感じるので人気なんですが、味がね～～と言われるミネラルのMCMと免疫力アップのためのエンズィーマを入れて…
気の利く、優しいスタッフ♪
2023/07/04
トレーナーロマに内線で”Y様がお帰りに、プロテインをお飲みになるので2階から1階に2包プロテインおろしててもらえる？”とお願いすると上のコメント付きで、しっかり準備しててくれました♪なんと、お願い…
Blue Note
2023/06/29
「メイクアップがスキンケア」 TheskincaremakeupジェーンアイルデールJapan 創立20周年の式典前日、挨拶に伺ったRikki社長に BlueNoteに連れて行ってもらいました。20周年に合わせて来日中だったRikki社…
