本日、秋晴れ空気が澄んで、晴れ晴れしている空。とーっても過ごしやすいですね今朝のウォーキングは少し汗ばみ、気持ちよかったです日課のウォーキングはもう４、5年になりますが、体脂肪は減ってもお腹…
気づけば８月がすぐそこに。。。夏本番が近づいてきましたね薄着で肌の露出が増えるこの時期肌トラブルやボディが気になる・・・運動不足だけど暑くて外に出るのは・・・そんな方も多いのではないでしょ…
私の第一回目のセミナーが終了しました。 私にとって初めてのセミナーでした。初めてにしては、かなりうまくいきました。セミナー終了後すぐに他のスタッフにアドバイスを求め、メモを書き、次回に向けて…