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エステワムのHMBサプリ、「+HMB」はHMBを1包に1500㎎配合しています。 お肉で摂取するとしたら3㎏相当 そんなに食べてしまうとカロリーオーバーしてしまいますね必須アミノ酸の一種であるロイシンから体…

朝起きて1杯のお水とMCMを専用スプーンで山盛り１杯飲みます↓体調や一日の予定に合わせてサプリメントを選びます（今日は、昨日よく眠れなかったので、夜に質の良い睡眠をとるためリジュビネオールを飲み…