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夏日到来

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夏日到来

夏日到来

2024/04/02

湿度が高くないのでそれほど暑くは感じませんが夏日です。

 

ノースリーブ、半袖の季節に向け、

タルミ腕を改善する腕の引き締め運動をしなければなりません。

 

上腕表裏の小さな部位の筋肉運動ですが30分で70Kcalくらい消費します。

 

年齢と共に腕には締まりが無くなり肩が丸くなり
薄手のTシャツやブラウスが似合わなくなります。

 

大切にしていた愛用の衣類を着こなしている姿をイメージして
腕を鍛える今日この頃です。

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