エステWAM スキンケア
2024/04/26
予定通りフェイシャルシートマスクが入荷しました！
エステWAM インナーウェア
2024/04/26
着るだけで「首や肩の位置を調整し猫背・巻き肩を改善する下着・・・ なんて疑い深い私はちゃんちゃら可笑しいと言いながら全く信用しないまま試着しました。着た瞬間吃驚！気持ち良く背筋が伸びるではあ…
エステWAM美筋
2024/04/25
最近、上着のアームホールがきつく感じられ太ったかなぁと 思っていたのですが、腕肩以外のサイズに変化はありません。そんな時 美筋トレの後ボディーマッサージをしてくれるYチーフから 肩と腕の筋肉が…
エステWAM 備え
2024/04/23
地震のニュースを頻繁に耳にするようになり 気になりながらも対策していなかった地震対策用のストッパーを 重たい腰を上げ遂に棚に付けました。見慣れていない為少々目障りですが安心感は得られました。…
エステWAM 勤続18年
2024/04/22
この度勤続18年のHが 戸建て住宅を購入しました！！我がことのように嬉しいおめでたい出来事です。気を引き締めて仕事頑張るそうです（感謝）
エステWAM 膝引き締め
2024/04/20
夏日を超える気温になると素足になります。寒い時期は寒さ対策で履かない訳に行きませんが暑くなると履く必要が無くなります。ストッキングの支えがないと膝のたるみが気になるので 脚全体を保湿して前太…
高齢筋トレ
2024/04/18
一見、楽そうで地味な殿筋トレですが やると見るとでは大違い！！Mトレーナーが 「直角」「90度」に上げましょうか・・・と冷静な声で指示するけれど高齢者にはとって90度は至難の業 この角度で精一杯顔…
エステWAM ダイエット
2024/04/17
開けた途端 思わず「可愛い！」と言う言葉が口から飛び出した お土産に頂いたチョコレート！それぞれは一口サイズで小さいですがカロリーはお高め。美味しい物はなんでエンプティ―カロリーなんだぁっ？！…
エステWAM 美肌は体の中から
2024/04/16
写真のように 大麦フレークでクッキーを作りました。 いつもより糖分多めにして焼いたら焦げてしまいつい肌細胞の糖化にイメージが及びました。酸化で錆び糖化で焦げた細胞のお肌は 見た目はくすみ、触る…
エステWAM メイクアップ
2024/04/15
2013年日本標準産業分類でエステティックが業として単独登録される前から エステティックサービスを提供していたエステWAMですが スキンケアメイクアップはサービスの柱の一つでした。認定エステティシャ…
エステWAM 肝臓を鍛える！
2024/04/12
筋肉は第2の肝臓と言われるように働きが同じなので 筋肉が減少すると肝臓に負担が掛かり 実際筋肉の少ない人は肝臓の病気に罹りやすいそうです。肝臓は鍛えられないけれど（アルコールも好きだし） 筋肉…
エステWAM 紫外線対策
2024/04/11
4月の紫外線量は真夏の90％くらいと言われるほど 強く多く届いています。肌を赤く焼くUVBと皮膚深部に到達しシミ、シワを作るUVA日焼け止め効果が高くて肌トラブルを起こさない日焼け止めを使うことがと…
エステWAM ジュニア入学式
2024/04/10
スタッフの子供たちが元気に小学校の入学式を迎えました。 ピカピカの一年生です。中学生、高校生、大学生の子を持つママエステティシャン達は 昔の自分の姿を重ねて新一年生のママエステティシャンを 温…
エステWAM新入社員研修
2024/04/09
入社して1週間経過した新入社員と 講師陣が桜の下でお花見ランチしています。緊張の中でホッと一息店長たちは娘を送り出した母親の気分らしいです（笑）エステティシャンという職業に興味のある方はお気…
エステWAM インターナショナルエステティシャン
2024/04/08
受験者の試験結果が遂に届きました！受験日まで、試験が終わってから、そして合否発表までの落ち着かない日々。人生勉強勉強！
高齢ワイドスクワット
2024/04/06
本日は内転筋を鍛えるワイドスクワット膝関節、股関節が痛くならないように 重たいものを持った時ぐらついたりしないように 日常生活に支障が無いように特に高齢者に必要な内転筋内転筋が削げるととって…
エステWAM 信頼のエステティック
2024/04/04
沢山のエステティックサロンの中から信頼できるサロンを選ぶための 一つの目安になるのが一社）日本エステティック業協会（AEA）に加盟しているかどうか・・・ 加盟するには、法令順守していること、誇大…
エステWAM流 ダイエット
2024/04/03
間もなくボディーラインが顕になる薄着の季節。 少しでも余分な脂肪は落としておきたいもの。一般的な厳しいダイエット 「摂取を腹８分に抑え 蓄積している中性脂肪を分解し燃やし 燃え残りが再合成され…
夏日到来
2024/04/02
湿度が高くないのでそれほど暑くは感じませんが夏日です。ノースリーブ、半袖の季節に向け、タルミ腕を改善する腕の引き締め運動をしなければなりません。上腕表裏の小さな部位の筋肉運動ですが30分で70K…
エステWAM 毛穴洗浄
2024/04/01
黄砂の飛来量が多いそうです。 お天気は良いのに洗濯物を外に干せないもどかしさ・・・砂漠の砂だけでなく大気汚染物質も一緒に飛んでくるのが怖いです。肌表面の汚れは勿論ですが毛穴に入り込んでしまっ…
エステWAM 脱毛
2024/03/30
創業50年を迎えるにあたり部屋の整理整頓。 昔懐かしい写真を眺めては手が止まるため作業がなかなか進みません。手が止まった歴史を感じさせる1枚がこちら脱毛の白黒写真脱毛機器が進化し今では無痛、ス…
エステWAM 痩身 スクワット
2024/03/28
前太もも、太もも裏、お尻、お腹背中の筋肉を使うスクワット。 大きな筋肉を使うトレーニングなので消費カロリーが高く基礎代謝アップになります。血行も良くなり冷え改善にも有効。始めた頃は、ハーフス…
エステWAM メルマガ
2024/03/27
会員様から、 「毎月のメールマガジンを楽しみにしています」 と仰って頂いてスタッフがとても喜んでいました。メールマガジンの内容は スタッフ紹介、猫日記「にゃんだふる」と 美容情報、お得なキャン…
エステWAM エステティシャン資格
2024/03/26
まだ開花もしていないのに友人からのお花見の誘い。 「来年も元気でお花見できるよう頑張ろう！」の乾杯で始まった昨年の宴今年も全員揃いそうなのでめでたしめでたし（笑）一見華やかな桜の季節ですが …
