こんにちは皆様。 It’sarainydayhereinKumamoto(オリジナルは「ItsasunnydayhereinKumamoto」でした) （熊本は雨でしょう！）*アップデート写真も作りました。そんなに変わってないですね。GOOD！ 「平…
ヨガはより良い姿勢と体の意識を促進しますパート１: 少し長くなるかもしれないので、この情報を2回に分けてアップロードします。「ヨガは、内受容、姿勢、モチベーション、高次の実行機能に関わる脳領域…
GoodDay皆様。 HowareyoutodayエステWAM熊本店はエステのみではありません！ご存じでしょうか、ここはパーソナルトレーニング＆マンツーマンヨガもできますよ 4つめの筋力トレーニングのすごいところ； …
こんにちは！エステＷＡＭ鹿児島店です！本日の鹿児島の天気は雨雨の日はなんだか身体も重くどんよりしがちですよね。。。そんな日こそWAMNESSで運動しませんか？サウナや岩盤浴で身体を温めるだけでもス…
今日は雨ですね。雨の日だったらちょっとストレスだったり、イライラしたりする方がいらっしゃると思います。そのような時は、トレーニングはいかがですか！？天気だけではなく、気分が落ちた時に体を動…
＊スクワットシーサー＊（守護ライオン）！シーサーは沖縄のガードを象徴しています！今回あなたの体は沖縄で、スクワットはシーサーみたいに体の健康を守ってあげるイメージしよう。スクワットの力をい…
2/7の会長ブログを読んで、自分の息子が初めて歩いた時を思い出しました２歳半になる今は3ｃｍぐらいですがジャンプできるように（笑）急に走り出したり、常に抱っこ！とせがんできたり、まったく落ち着…
始めるのは難しい、私も人間なので、物事を始めるのは難しい事を知っています。でも、ワークアウトを始めたり、何か新しいことを始めたりするのが難しい人にも役立つかもしれないいくつヒントがあって自…
みなさん、こんにちは。前回は、現在のヨガの利点に関する章のティーザーを共有しました。今回はNo.13-ヨガと骨の健康。このセグメントには、私が読んだHealthline.comページで共有されている特定の研究…
ヨガは自尊心を高めるかもしれない人生において、人々は時々自尊心を傷つけられることがあります。その影響を最も受けやすいのは若者です。ソーシャルメディアアプリでキラキラした生活を見てうらやまし…