エステWAM 体力維持！筋トレ
2024/02/09
2/7の会長ブログを読んで、自分の息子が初めて歩いた時を思い出しました
２歳半になる今は3ｃｍぐらいですがジャンプできるように（笑）
急に走り出したり、常に抱っこ！とせがんできたり、まったく落ち着きがない息子・・・
これからどんどん体力もついてきて、ますます目が離せなくなる。。
変わりに自分の体力の衰えを日々感じています。。💦
HMBも摂取した方がいいかな？
プロテインの回数増やそうかな？
やっぱり筋トレしなければ・・・と様々に考えが飛んでしまいました
とりあえず夏以降飲んでいなかったHMBを新しく購入しようと思います
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