この投稿では、とっても古くて、私は少し愚かなことをしています。自分の中にある、芸術的で、子供のような想像力を発揮して、私たちの小さくて質素だが便利なジムにあるすべてのマシンの紹介写真と文章…
ヨガは自尊心を高めるかもしれない人生において、人々は時々自尊心を傷つけられることがあります。その影響を最も受けやすいのは若者です。ソーシャルメディアアプリでキラキラした生活を見てうらやまし…
私含め社員旅行で羽目を外し普段の食事以上に大食した我がスタッフ 1日も早く体型体重を戻すべく健康ダイエット中です。易きに流れやすいスタッフは、毎日の食事を撮影し私に送って来ます。「写して送る…
エステWAM鹿児島店はエレベーター改修工事と屋上の防水工事を同時進行していました。 工事完了時、建設会社からbefore-afterの写真集を添えて「完了」の報告がありました。エステWAMではお客様お一人お一…
こんにちは皆様。今回は、［ウパヴィスタ］ヨガムドラサナ（UpavisthaYogaMudrasana）かヨガシールポーズ（yogasealpose）の紹介したいと思います。このポーズは肩、腕そして脚をリラックスさせます。血…
「「新しい出会い」？「健康的な趣味」？ この二つの効果の他に、全部でロマは１７の効果を見つけました。 皆さんは全部ご存じかな。。。 絶対、他にも良い効果があると思いますので、お客様が思い出す効…
本日は、スタッフ向け健康セミナー(←クリックすると動画が再生されます。)でした。 美容と健康がエステWAMのお仕事！元気なカラダが資本です【^0^】
先日、自宅で筋トレをやり過ぎたようで腰を傷め、私のおばあちゃんのようになってしまいました健康診断もあるし！！と頑張り過ぎてしまいました（笑）年齢を考えて、無理ない程度でしないといけませんね(…
大雨が続いて息苦しいくらい高い湿度 晴れたら晴れたで35度の高温！ 神棚の盛り塩が溶けてしまいました（怖）この高温多湿に耐えるご褒美に 体の脂肪、内臓の脂肪も盛り塩と同じように 溶けて流れてくれ…
ミネラルは元気や活力の上昇や様々な病気の予防に効果のある成分です。ですが、残念なことに人間の体内では作り出すことができないのですなので私は、【MCMマリーナクリスタルミネラルズ】で補っています…