エステWAM ポッコリお腹の原因は【腸】でした
2024/03/24
こんにちは！エステワム鹿児島店です☺
最近体重は変わらないのになんだかお腹がポッコリ
ここ最近の自分の食生活や体調を自己分析していくと・・・
「むくみ腸」が原因でした！
便が出ているもののスッキリ感はなく、お腹もなんだか固い。。。
水分摂取も少なく、肉系の食事が多い、湯船につかっておらず、体も冷えてる💦
要因が多すぎて反省です
まずは腸内環境を整えるために、エンジーマと青汁を追加✨
毎日の入浴やスパッツやガードルで腰回りをしっかり温める
体温より低い飲み物はさけ、白湯を細目に摂取
食生活も見直さなければ！
どんなお悩みでもご気軽に御相談くださいませ☺
有資格者のエステティシャンがしっかりカウンセリングさせていただきます！
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