メリハリのあるBODY～ダイエット～
2024/04/23
ダイエットと聞くと体重にばかり気を取られてしまいがちですが、
綺麗なボディを目指すには、体重を落とすだけでなく
筋肉をつけることも大切です！
筋肉量が増えることで基礎代謝が上がると言われています。
基礎代謝とは生命維持のための必要最低限のエネルギーの事。
何もしなくても消費されるエネルギーと表現されることもあります
そのため筋肉をつけ基礎代謝を上げることはダイエットにおいて大切なのです✨
エステワムにはジムもございます😊
瘦身マッサージと運動を行ない
脂肪燃焼をし、筋肉をつけてメリハリのある綺麗なボディを手に入れましょう
気になる方はこちらまで😊(ご予約・ご相談がお出来になります)
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