先日、エステワム鹿児島店でEsthe＆SpaLapisのスタッフへのトレーニング研修を行いました。スペースや機材の特性を考慮し、サーキットトレーニングを考え体験していただき、そして、実際に指導出来るよう…
皆さん、唇ケアされておりますか？唇はとても乾燥しやすいです！！なぜなら、唇の角質は薄く、ターンオーバーが約3～4日と早く、正常な角質をつくる準備が不十分になりがちで水分を保ちにくいのですさら…
あっという間に5月がスタート！ということで・・・夏に向けて体を引き締めることに！筋肉を増やし、体脂肪率を減らすことを目標に取り組んでいます。そこで手放せないサプリがこの2つ！！・プレシャスプ…
Goodday皆様。♀♀外で運動やスポーツしたくなる季節です！皆さんは健康的な趣味を持っていらっしゃいますすか。今の時代では人生は楽すぎているのでカウチポテトになりやすいです。栄養をもらうために木に…