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SPARE TIME

Feb.2022

CONTENTS 目次

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自分でできるフェイシャルマッサージ

WAMスタッフの『美活レシピ』

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ゆーすけ社長の『ニャンだフルDAYS』

今月のQ&A
皆さまからいただいたご質問・お悩みにお答えします。

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現在開催中のキャンペーンやイベントなどについて

 

​自分でできるフェイシャルマッサージ

01

​上の音声ボタンをONにしてぜひご覧ください。

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​24純金箔入マッサージジェル

15,500円(税込17,050円)

 

WAMスタッフの『美活レシピ』

02.
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美と健康に人一倍関心の高いワムのスタッフたちが、プライベートで実践している美と健康を意識した

「美活レシピ」を伝授します。

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Lapis

​仙場 彩永

ほんのり甘い
にんじんと枝豆のサラダ

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材料

人参

枝豆

生ハム

+HMB

白ワインビネガー(酢でも○)

​(今回は藻塩)

胡麻

​オリーブオイル

1本

さや10本くらい

4切れくらい

1包

​小さじ1と1/2杯

少々

少々

​大さじ1と1/2杯

1~2人前

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①にんじんを細切りにして、お皿に入れ、ラップをして電子レンジで加熱します。

②冷凍の枝豆は電子レンジで加熱して、さやから枝豆をむいておきます。

③ボウルに白ワインビネガーと塩、胡椒をまぜて、オリーブオイルを少し加えて混ぜを繰り返します。※泡立て器で混ぜると混ぜやすいです。

④オリーブオイルを混ぜ終わったら、30mlくらいの水によく溶いた+HMBを合わせて混ぜます。

⑤ ①と②を入れてあえてから、一口大に切った生ハムを入れて軽く混ぜます。

⑥お皿に盛り付けて完成です

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​作り方

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にんじんをたくさん食べたいと思った時に、+HMBと合わせてみようと思って作りました♪ これだと、にんじんもりもり食べられます♪ 食べやすくなりますが、塩分が気になる方は生ハムは抜かれても大丈夫です♪

筋トレ後の栄養補給にもぜひお試しください♪

 

ゆーすけ社長の『ニャンだフルDAYS』Vol.31

03.

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
自分だけがお正月気分を味わうというのも申し訳ないので、猫達にも新年のお祝いをしてあげました。
猫用のすき焼きと年越しそば、それから猫用おせちを食べてもらいます。
キャットフード以外の食べ物はハニーはわりと食べるのですが、ボン太はほぼ手をつけません。ちょっとだけかつお節を食べた程度で案の定、ほぼハニーが全部食べてしまいました。
※猫用のものを与えていますので人間が食べるものを猫に与えないで下さい。
その後、ボン太には羽織と袴、ハニーには振袖を着てもらいました。どちらも雄なんですけど毛の色的に振袖が似合いそうだったので着せました。
ボン太は羽織の袖が前足に引っかかって歩きにくいのか、いつもよりおとなしくしています。こんなにおとなしいのであればかっこよく見えるしいつも羽織を着てもらおうかな~。

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