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 IN  YOUR

Spare time

Oct. 2021

ステイホーム時間も楽しく有意義に・・・。

エステワムWEBマガジン『 spare time 』では、ワムスタッフが日頃から実践している“美活レシピ” 、お客様の “ちょっといい話”、“美と健康に関するQ&A” などを、毎回ご紹介しています。お時間がある時にご覧いただけると幸いです!

CONTENTS 目次

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ワムオリジナルプロダクツの制作裏話をこっそりお話します。
WANESS 関連プロダクツ 篇

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WAMスタッフの『美活レシピ』

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ゆーすけ社長の『ニャンだフルDAYS』

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今月のQ&A
皆さまからいただいたご質問・お悩みにお答えします。

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現在開催中のキャンペーンやイベントなどについて

ワムオリジナルプロダクツの制作裏話をこっそりお話します。

 [ WANESS 関連プロダクツ ] 篇

01.
 

​上の音声ボタンをONにしてぜひご覧ください。

効率よく筋肉を鍛えるために
サプリメントを活用しましょう。

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​新登場

飲む筋トレ

1箱 20包入

3,980円(税込4,298円)

WAMスタッフの『美活レシピ』

02.
 
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熊本店

岩本 祐妃

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美と健康に人一倍関心の高いワムのスタッフたちが、プライベートで実践している美と健康を意識した

「美活レシピ」を伝授します。

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鶏手羽元
大根
長ネギ
玄米
しょうが
ニンニク

ガラスープ

ごま油

クコの実
白ごま
刻みネギ
糸唐辛子

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材料(2~3人前)

4~5本
5㎝ほど
1/2本
大さじ2
1かけ
1片(お好み)
650ml
大さじ1
大さじ2
大さじ1
小さじ1
好きなだけ
好きなだけ
好きなだけ
お好み

玄米参鶏湯スープ

さむげたん

①大根は薄いいちょう切り、長ネギは斜めに切る。
  しょうが、ニンニクは薄くスライスする。

②すべての材料を炊飯器に投入し炊飯モードをスイッチ。
(炊飯器に玄米モードがあると玄米が柔らかめに仕上がります)

③刻みネギ、クコの実、白ごま、糸唐辛子をトッピング

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​作り方

お皿盛り付け前に新旧ともに美チャージ半包~1包混ぜると薬膳風になり、美味しかったです。

​美チャージ

 

ゆーすけ社長の『ニャンだフルDAYS』Vol.27

「 初めて食べる氷」 篇

03.

9月も終わりが見えてきているのにあまり涼しくなりません。猫たちも暑くてけだるそうにしていることが多いです。元々、猫はあまり水を飲む生き物ではないですが暑さで体内の水分が不足して腎不全等になったりしないか過保護気味ですがちょっと不安です。

かといって果物から水分補給をさせるのは前回にスイカで失敗しているので他の方法を考えました。水を飲まないなら氷を食べさせればいいじゃないか、と。

というわけで、さっそくボン太から…

はじめて見る氷にとりあえず興味を示してくれて多少なめたり遊んだりはしてくれましたが1~2分で飽きてしまいました。思いのほか水分補給ができていないと思い、氷にちゅーるをかけてみました。

すると予想通り結構氷をなめてくれました。これで水分補給もバッチリです。

続いてハニーですが…

ボン太がおいしそうに氷ちゅーるをなめていたのをケージの中で見ていたせいか、ちょろっと氷をなめた後、ちゅーるの味はしないと判断してすぐに飽きてしまいました。

なので仕方なくササっとちゅーるをかけてみるとボン太と同じくいい感じになめてくれました。

この方法ならあまり水を飲まない猫たちにも自発的に水分補給させられるということがわかったので時々この方法で水分補給をさせてみることにしようと思います。

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Past videos

今月のQ&A 

 - 皆さまからいただいたご質問・お悩みにお答えします -

04.
 

質問大募集!!

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​あなたのお悩みにプロがお答えします。

こちらのコーナーでは、毎回、お客様からいただいた質問や

疑問にお答えしていきます。

プロに聞きたいアドバイス、疑問やお悩み、ご要望etc、

お気軽にmailもしくはスタッフにお申し付けください。

WAMのエステとWAMNESSでのトレーニングで体脂肪も体重も短期間で落ちてとても嬉しいのですが、スタッフの方から、落とすより、維持する方が努力が要ります、と警告?(笑)されます。本当でしょうか?

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ハイ、痩せた後は維持の方が大変、というのは本当です。その理由は、痩せるまで頑張ったダイエットから食事がもとに戻り、カロリーが増えるという問題もありますが、「自分の体はこんな体」と、自分の脳が信じ込んでいる、「セットポイント」という体重、体形があります。
太っていた期間を超えるくらい、痩せてからの期間が永くならないと、脳は、痩せた体を「(太っていた頃の)本来の自分の体」に戻そうとします。この脳のセットポイントを下げるとリバウンドウを起こしにくくなります。自分の脳(セットポイント)との戦いです。せっかく痩せたのですから頑張って維持しましょう。

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サロンでのちょっといい話♪

VOICES

WAMでは、ペアトレーニングがちょっとした流行になっています。
パーソナルトレーニングはもともとトレーナーが付きますが、一人で行うサーキットトレーニングを、エステティシャンとペアで行ったり、会員様同士でペアトレーニングされているのです。ペアで行うと、客観的にアドバイスし合えるので効きが良い!! そして何より、相手に見られているので、「逃げない、逃げられない(笑)」のがとても良いのだそうです。
自然発生したペアトレーニングは、サロンと会員さま、スタッフの近さの証と思える、ちょっとイイ話です。

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お知らせ

 - 現在開催中のキャンペーンやイベント、新商品情報など  -

05.
 
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通常

1箱 3,980円

12箱 47,760円

43,780

​円

(税込47,282円)

3,648

​円

(税込3,940円)

1個あたり

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SPARE TIME Vol.27  2021年9月21日発行号 

編集・発行 エステワム 

WAMスタッフがお送りする『Spare time』第27号。最後までお読み頂きありがとうございました。

日々の暮らしにおいて、心と身体の健康を保つことはとても大切なこと。特に今のような過度なストレスにさらされている時だからこそ、その解消とモチベーションの維持が重要なポイントとなります。どんなことでもお気軽に、ぜひ私共にご相談ください。