飽きないトレーニング

最終更新: 6月2日

我がトレーナーのスキルの高さの一つは

「飽き」させない、バラエティーに富んだ、トレーニーに合わせたメニュー構成!

バランスボールを使って行う体幹トレーニングでは、

出来た!やり切った!という達成感、充実感が得られます。

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