ほっそり足首

引き締まった足首は美脚要素の一つです。


象さん足首になってしまわないように、


足首を上下左右に動かして浮腫を予防しましょう!


そこで私、NSCAのパーソナルトレーナー有資格者としてアドヴァイス


ヒールの高さを頻繁に変えるだけで足首上下左右運動になります。


他のWAMNESSトレーナーと一味違う、なんちゃってトレーナーからの


ワンポイントレッスンでした(笑)





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