スリーパンプキンズ

Graceful Aging

WAM NEWS LETTER Oct.2020.

「痩せたい」「そのうちダイエットしよう」「運動が大事 なのは分かっているんだけど...」

重たい腰を上げるには、きっかけが必要です。

エステワム & ワムネス の「美ボディ コンテスト」は、そのきっかけとなるイベントです。

残念ながら、今年はコロナの影響でイベントは中止しました が、

美ボディフォトブック ができました。美しく変 身された皆様の美ボディをぜひご覧ください。

美ボディフォトブック完成!!

目的別美ボディメイク

1.

肥満脱却

「脂肪は死亡に通ず」と言われます。脂肪細胞が肥大化したり、脂肪細胞の数が増えると生活習慣病の原因になります。脂肪を燃やして痩せましょう。

2.

体型矯正

年齢とともに体を支える筋肉が減少し、猫背・O 脚・お腹ポッコリの老化体型になっていきます。また若くても生活習慣や運動不足で年齢より老けて見え る「老け体型」になる場合もあります。体を支える筋肉を鍛えて、「美しい体型」になりましょう。

3.

元気な体づくり

脂肪細胞がいろんなホルモンを分泌していることがわかっています。痩せている脂肪細胞からは、糖尿病やガンを予防するアディポネクチンという良いホルモンが分泌されますが、太った脂肪細胞は悪玉ホルモンを分泌します。体型が前屈みで膝がまがってくると肺活量は減り、すり足歩きや歩幅の小さな歩行になって運動量が低下し、ますます筋肉量は落ちていきます( ロコモティブシンドローム )。 つまり、「元気な体」とは適度にスリムで美しい体型を維持している体なのです。

来年の「美ボディ」を目指 して、元気で美しい体にトライしましょう。

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