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Oct.2021.

飲む筋トレ

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​新登場

HMBは必須アミノ酸ロイシンの代謝物で筋タンパクの分解を抑え、筋肉をつくる、直接「筋肉」の増加に関わる物質です。

筋肉は、20代をピークに毎年1%ずつ、40~50代以降は年1.5%減少していくと言われ、その筋肉の減少が身体機能の低下や衰弱を招くことが広く知られるようになっています。

また、近年では筋肉から分泌される60種ほどの筋肉ホルモン、マイオカインが、大腸ガンやうつ病を抑える、健康の重大な要素になることも分かってきています。

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HMBってなに??

ところが「筋肉」を増量するには高強度のレジスタンストレーニングが必要なので、普段運動しない人や運動の苦手な人は筋肉を増やしたいと思っても二の足を踏む人が多いのです。

そんな中、HMBが「筋肉増量」「筋肥大」成分として
「日本人の食事摂取基準(2015年版)」に取り上げられ、HMBで強度の筋トレをしなくても筋肉を増やすことが実証されました。

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+HMB誕生秘話

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WAMオリジナル「プレシャスプロテイン」の全国販売は、スキンケア・メイクアップのジェーン・アイルデールジャパン(社名MRI)に託しています。MRIのリッキー社長も毎日一袋欠かさず飲んでいますが、健康診断でタンパク質不足、筋肉不足という結果がでました。一日一袋では足りなかったのです。

 

プロテインを吸収して筋肉に作り変える「力」には、年齢や腸内環境の良し悪しなどの個人差があります。そこで、プロテインにプラスして体質・タイプ・ライフスタイルに合わせて、手軽に飲んで筋肉を増やすことを目的に作ったのが+HMBなのです。

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+HMB製作苦労話

HMBは私の人生で経験の無い、想像を絶する苦さです。カプセルや錠剤にするなら簡単ですが、不要な添加物を使いたくないので、溶けやすい粉体にするのが理想。
飲みやすい美味しい味付けで、HMBをマスキングするのが最大の苦労でした。

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+HMBの有効成分はHMBだけですか?

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9種類の穀物から生成した麹菌「寿穀麹」を配合しています。「寿穀麹」は必須アミノ酸を多く含み、腸内環境を整え、アミノ酸の吸収を高めます。また、細胞の
ミトコンドリアに存在し、若々しさの切り札として今
注目を浴びているアミノレブリン酸(5ALA)を含んでいます。エビデンスのある有効量を配合した寿穀麹
が、HMBを強化しています。

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どんな飲み方がおすすめですか?

WAM+HMB一包には1500mgのHMBが高配合されています。

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プレシャスプロテイン1包に+HMB1包を混ぜて飲む
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運動前に1/2包、運動後に
プレシャスプロテインに+HMB1/2包を混ぜて飲む
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毎日1包飲む
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毎日1/2包プレシャスプロテインに混ぜて飲む
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筋肉の衰え、運動不足を感じた時
1日2包数回に分けて飲む

これ以外にもいろんな飲み方があります。ご自分の状態に合わせてお飲みください。

+HMBの一包1500mgは食肉3kg分に相当します。プレシャスプロテインと合わせると4kgの食肉です。4kgの食肉を通常の食事で摂ると、約14800kcal(脂肪2kg相当)+HMBとプレシャスプロテインではわずか73.9kcalです。

厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015 年度版)策定検討会ではHMB1日3000mgで、寝たきり状態であっても筋肉の径が大きくなっていることが
記載されています。

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どれくらい飲めば良いでしょう?

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会」によると、高齢者が1日2gを4週間摂ったところ上腕筋囲、下腿周囲が増え、身体機能改善(その他省略)と報告されています。「握力」に関しても1日1.5gを2回摂った高齢者で有意に高まったことが確認されました。また、原料メーカー TSI社(米)は、エクササイズ無し、1日3g飲むだけで筋肉を維持できるというデータと特許を取得しています。WAM+HMB一本を
プレシャスプロテイン一袋に混ぜて飲めば、2000㎎(食肉4㎏相当)摂取できます。

※食肉4㎏ ≒14,800kcal

※プレシャスプロテイン1袋(56.1kcal) + +HMB一袋(17.8kcal)=73.9kcal

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通常

1箱 3,980円

12箱 47,760円

43,780

​円

(税込47,282円)

3,648

​円

(税込3,940円)

1個あたり

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