晴天☀

真夏日よりの宮崎です💦

 

この天気でサロンの花壇の草も伸び放題((+_+))

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、朝からみんなで草むしり✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いい汗かきました

綺麗になると気持ちいいですね(*^^*)✨

 

下湯

 

ストレッチ

こんにちはAgee宮崎の川越です。

最近、懸垂のやり過ぎで肩を痛めてしまいました

毎日ストレッチをしていたのに

しかし、そこには落とし穴が

トレーニング前と後のストレッチは違うそうです

トレーニング前は(ダイナミックストレッチ)

トレーニング後は(スタティックストレッチ)

今まで自分はスタティックストレッチしかしてませんでした

詳しくは宮崎のインストラクター鈴木にお聞きください

 

 

 

☆これからの季節☆

こんにちは

 

これからの季節、一番気になるのが日焼け・・・

 

日焼け止めももちろん大事ですが、日焼け止めの後に

 

こちらのお商品右側のディーツーオーハイドレーション

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サビの原因となる酸化を遅らる

 

乾燥で赤みがでやすいお肌に長時間潤いをキープしてくれます

 

メイクアップの仕上げにどうぞ

 

税抜き¥3400円

 

夏用下地☆

皆様こんにちは

暑くなると

Tゾーンの毛穴やテカリ

冷房中の乾燥

が気になるという方も多いと思います

 

そんなお肌の方におススメな高機能下地

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サマースムースアフェ(6500円)

 

 

気になる毛穴や肌の凹凸、小じわをフラットに均し、

テカリや化粧崩れを防ぎ、みずみずしい肌をキープしてくれる

とても優れものの下地です

斉藤

 

 

 

 

 

 

 

特に皮脂の分泌でお肌のテカりの悩まれる

 

運動会後その②

楽しくて、頑張った運動会

でもその次の日は・・・

想像以上の筋肉痛

 

筋肉痛を早く軽減しようと

ワムネスシェイクを摂取

ダメージを受けた筋肉、筋繊維を修復する為に

必要な栄養素はタンパク質なんです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ワムネスシェイクは

大豆タンパクと乳タンパクが

50:50で構成されており、

女性らしい引き締まったボディラインを

つくる手助けもしてくれます

 

翌日、筋肉痛は完全に無くなりましたが

普段の運動不足を改めて実感

しっかり鍛え直そうと思いました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーナーSから2包飲みを勧められ実践中

因みに、ミックスベリー&パッションフルーツの組み合わせが

私はお気に入りです

 

運動会後

運動会は負けてしまいましたが、夜はバーベキューで盛り上がりました

夜中の3時まで食べて飲んで楽しんできました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段は中々できない他店舗のスタッフとも交流できたので

いい思い出が出来ました

また来年あれば楽しみです

☆運動会☆

皆様、こんにちは

 

先日21日に、

ついにWAM大運動会が開催されました

 

 

 

 

 

 

 

赤組 と 青組で オリジナルTシャツも作成

 

 


 

 

 

 

 

実行委員からの意気込み(コント?(笑))

 


 

 

 

 

 

負けられない50m走

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

容赦なき実行委員は、

社長&専務にも、

 

『走って下さい。』

 

 

 


 

 

 

 

 

外で、走りまわった後は、

楽しい楽しいお昼ご飯

皆で、作って持ち寄りました

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

お弁当タイムが終わっても、

まだまだ続く、運動会後半戦

 


 

 

 

 

 

運動会の醍醐味リレー

大盛り上がり

 

 

宮崎店所属の赤組は、

悔しくも負けてしまいましたが、

とっっっっても楽しい運動会でした

 

 

筋トレ☆

こんにちは✨

暑くなってきた宮崎です(;>_<;)

最近、筋トレサボりぎみだった私。。。

このままじゃだめだ!!!

と、鈴木トレナーのススメにのり来年コンテストに出ることに!✨✨

来週から本格的にパーソナルトレーニングをうけ身体作りしていきます

 

 

 

 

 

 

 

乞うご期待💓(笑)

ストレートパーマをかけるなら今です

こんにちは、AGEE宮崎の川越です。

まもなく梅雨がやってまいりますが、ストレートパーマ

をされるお客様

今がオススメです

梅雨時期の湿度に負けないヘアスタイルを

常連さんは流石です私がオススメする前にもう予約が

チョット珍しいストレートパーマもございます

ご来店お待ちしております

リフレッシュ

先日の休みにドライブがてら、鵜戸神宮と青島へ行って来ました!

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残念ながら運玉は入りませんでしたが、おみくじは大吉

 

お花も綺麗で、宮崎の自然を満喫できた一日でした

 

宮崎一人暮らし生活も残すところあと少しになりましたが、

精一杯お手入れさせて頂きますので、宜しくお願い致します

 

ショップWAMはこちら

エステWAM宮崎店 0985-27-0271 岩永