アルファベットレッグレイズ

ただのレッグレイズではありません(怖)

上げ下ろしする脚で、AーZまでを描くのです。

Mトレーナーに

「ハイ、今日はアルファベットレッグレイズをやります」と

淡々と言われた私は

A,B,Cくらいかな・・・?と思ったら

と、とんでもない、Mトレーナー、涼しい顔で

「Z」までやります!・・・ですって。。。

やりながら、50音でなくて良かったと、心の底から思いました。

アルファベットだと26文字で済みますから・・・

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腹筋を意識しなければならないレッグレイズをやりながら、

次のトレーニングで「50音」と言われません様に!!と、

こんな邪念が6パックスのイメージを邪魔します!・・・フゥ~

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